A veces es bueno descansar del ajetreo del día a día y hacer un pequeño retiro de spa. Ir a un tratamiento de spa masajes puede mejorar significativamente tu bienestar y tu funcionamiento diario. Es casi como hacer un reinicio de fábrica de su mente y cuerpo, permitiendo que todas sus preocupaciones desaparezcan. 

Nuestro hotel en los Alpes, Albergo Miramonti, cuenta con un spa que incluye varios servicios, como jacuzzi, masajes y sauna. En este artículo, hablaremos de los diferentes beneficios derivados de cada uno de estos tratamientos. Tal vez, al final, ¡quieras hacer tú mismo una pequeña escapada al spa!

• TE AYUDA A DORMIR

Si le cuesta conciliar el sueño, los tratamientos de spa masajes son el remedio perfecto para ayudarle a entrar en un estado de relajación. Los masajes ayudan a relajar los músculos y a reducir la presión arterial, al tiempo que ayudan a mantener un ritmo cardíaco saludable. 

Si no se duerme bien por la noche, pueden aumentar las probabilidades de padecer enfermedades cardíacas y diabetes, lo cual no es lo ideal. Según la ciencia, los masajes pueden ayudar a la liberación de serotonina y reducir los niveles de depresión. Entonces, ¿qué se puede perder? ¡Hágase un masaje! Te parecerá que tu cuerpo se ha renovado. 

• MEJORA LA PRESIÓN ARTERIAL Y LA CIRCULACIÓN

La hipertensión arterial afecta a más de 1 de cada 4 adultos en todo el mundo, y sus consecuencias pueden ser perjudiciales para la salud del individuo. Puede causar coágulos de sangre y el debilitamiento de los vasos sanguíneos del cerebro. 

El masaje puede ayudar a la circulación de la sangre empujando el líquido linfático y drenándolo, lo que reduce la presión sanguínea del individuo. Otros tratamientos de spa que pueden ayudar a la circulación sanguínea son el jacuzzi y la sauna. El calor de estos dos tratamientos puede ayudar a reducir la hipertensión.

• DETOXIFICA

Muchos tratamientos de spa masajes ofrecen la posibilidad de desintoxicar el cuerpo. Por ejemplo, una visita a la sauna es perfecta para eliminar las impurezas de los poros. 

A través de la sudoración, se elimina el agua del sistema, ayudando a reducir los niveles de zinc, plomo, cobre y níquel. Los médicos recomiendan relajarse en las saunas como método eficaz para deshacerse de las toxinas.

• MEJORA EL BIENESTAR Y LA FELICIDAD

El estrés, la depresión y la ansiedad son frecuentes hoy en día. La angustia puede afectar al sistema inmunitario, la salud mental y el bienestar general, y por ello se han perdido millones de días de trabajo.  

Los balnearios son el remedio definitivo para relajarse y olvidarse de todas las preocupaciones. Ya sea un tratamiento con piedras calientes, un masaje o una visita a la sauna, ayudan a que la mente se centre en el presente.